tiamīns

Tiamīns (B1 vitamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams organismā enerģijas ražošanai no ogļhidrātiem, kā arī nervu sistēmas un sirds darbības uzturēšanai. Tā nepietiekamība var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, beriberi slimību.

Piemēri:
1. Uzturā: Tiamīns ir bagāti tādi produkti kā pilngraudu labības (auzas, rīsi), sēklas (saulespuķu sēklas), rieksti, cūkgaļa, pupas.
2. Medicīnā: Tiamīna preparātus izmanto, lai ārstētu vai novērstu B1 vitamīna deficītu, it īpaši alkoholiķiem vai cilvēkiem ar malnutrīciju.
3. Slimības novēršana: Piemēram, daudzās valstīs miltus bagātina ar tiamīnu, lai novērstu tā trūkumu iedzīvotāju vidū.

Įrašas
Paaiškinimas	Tiamīns (B1 vitamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams organismā enerģijas ražošanai no ogļhidrātiem, kā arī nervu sistēmas un sirds darbības uzturēšanai. Tā nepietiekamība var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, beriberi slimību. Piemēri: 1. Uzturā: Tiamīns ir bagāti tādi produkti kā pilngraudu labības (auzas, rīsi), sēklas (saulespuķu sēklas), rieksti, cūkgaļa, pupas. 2. Medicīnā: Tiamīna preparātus izmanto, lai ārstētu vai novērstu B1 vitamīna deficītu, it īpaši alkoholiķiem vai cilvēkiem ar malnutrīciju. 3. Slimības novēršana: Piemēram, daudzās valstīs miltus bagātina ar tiamīnu, lai novērstu tā trūkumu iedzīvotāju vidū.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.