vitamīns

"Vitamīns" ir organisks savienojums, kas organismam nepieciešams nelielos daudzumos, lai nodrošinātu normālu vielmaiņu, augšanu un veselību. Organisms tos pašparasti nevar sintetizēt pietiekamā daudzumā, tāpēc tie jāuzņem ar pārtiku vai kā papildus.

Piemēri:
1. C vitamīns — atrodams citrusaugļos, piparos; stiprina imunitāti un veicina kolagēna veidošanos.
2. D vitamīns — veidojas ādā saules gaismas iedarbībā, atrodams arī zivīs; svarīgs kaulu veselībai un imunitātei.
3. B12 vitamīns — galvenokārt dzīvnieku izcelsmes produktos (gaļā, olās); nepieciešams nervu sistēmai un asins šūnu veidošanai.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'vitamins' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	"Vitamīns" ir organisks savienojums, kas organismam nepieciešams nelielos daudzumos, lai nodrošinātu normālu vielmaiņu, augšanu un veselību. Organisms tos pašparasti nevar sintetizēt pietiekamā daudzumā, tāpēc tie jāuzņem ar pārtiku vai kā papildus. Piemēri: 1. C vitamīns — atrodams citrusaugļos, piparos; stiprina imunitāti un veicina kolagēna veidošanos. 2. D vitamīns — veidojas ādā saules gaismas iedarbībā, atrodams arī zivīs; svarīgs kaulu veselībai un imunitātei. 3. B12 vitamīns — galvenokārt dzīvnieku izcelsmes produktos (gaļā, olās); nepieciešams nervu sistēmai un asins šūnu veidošanai.