pašsavaldīšanās

"Pašsavaldīšanās" nozīme:
Tā ir spēja kontrolēt savas emocijas, vēlmes vai rīcību, īpaši sarežģītās situācijās, lai sasniegtu mērķi vai ievērotu noteikumus. Tas ietver izturību, disciplīnu un apzinātu lēmumu pieņemšanu, nepadoties tūlītējiem impulsiem.

Piemēri:
1. Mācību procesā:
Students, lai sagatavotos eksāmenam, izvēlas katru dienu veltīt divas stundas grāmatu lasīšanai, nevis skatīties televizoru — tas ir pašsavaldīšanās mācībās.

2. Veselības uzturā:
Cilvēks, kas vēlas zaudēt svaru, ikdienā izvēlas veselīgus ēdienus un regulāri vingro, pat ja ir kārdinājums ēst saldumus — tas prasa pašsavaldīšanos.

3. Darba vidē:
Darbinieks, saņemot negatīvu atsauksmi, neuzbrūk kolēģim, bet mierīgi apspriež problēmu, lai atrastu risinājumu — tas ir pašsavaldīšanās emocionālajā reakcijā.

Īsumā: Pašsavaldīšanās ir paškontrole, kas palīdz sasniegt ilgtermiņa labumu, upurot īstermiņa vēlmes.

Įrašas
Paaiškinimas	"Pašsavaldīšanās" nozīme: Tā ir spēja kontrolēt savas emocijas, vēlmes vai rīcību, īpaši sarežģītās situācijās, lai sasniegtu mērķi vai ievērotu noteikumus. Tas ietver izturību, disciplīnu un apzinātu lēmumu pieņemšanu, nepadoties tūlītējiem impulsiem. Piemēri: 1. Mācību procesā: Students, lai sagatavotos eksāmenam, izvēlas katru dienu veltīt divas stundas grāmatu lasīšanai, nevis skatīties televizoru — tas ir pašsavaldīšanās mācībās. 2. Veselības uzturā: Cilvēks, kas vēlas zaudēt svaru, ikdienā izvēlas veselīgus ēdienus un regulāri vingro, pat ja ir kārdinājums ēst saldumus — tas prasa pašsavaldīšanos. 3. Darba vidē: Darbinieks, saņemot negatīvu atsauksmi, neuzbrūk kolēģim, bet mierīgi apspriež problēmu, lai atrastu risinājumu — tas ir pašsavaldīšanās emocionālajā reakcijā. Īsumā: Pašsavaldīšanās ir paškontrole, kas palīdz sasniegt ilgtermiņa labumu, upurot īstermiņa vēlmes.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.