pārtrenēties
"Pārtrenēties" nozīme:
Trenēties pārāk daudz vai pārāk intensīvi, pārslodzot ķermeni, kā rezultātā pasliktinās fiziskā forma, parādās nogurums, traumas vai veselības problēmas.
Piemēri:
1. Sportā:
"Viņš pārtrenējās, gatavojoties maratonam, un savainoja ceļgalu."
2. Ikdienā:
"Lai uzlabotu muskuļus, viņa treniņus pārspīlēja – beigās pārtrenējās un zaudēja spēku."
3. Brīdinājums:
"Ja jūtat pastāvīgu nogurumu un sāpes, iespējams, esat pārtrenējušies – ķermenim vajag atpūtu."
Saistītie jēdzieni:
- Pārtrenēšanās sindroms — ilgstoša pārslodze, kas izraisa fiziskus un psiholoģiskus simptomus.
- Atveseļošanās — obligāts periods pēc intensīviem treniņiem.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.