askorbīnskābe

Askorbīnskābe ir organisks savienojums, kas pazīstams kā C vitamīns. Tā ir ūdenī šķīstoša vitamina forma, kas ir būtiska cilvēka uzturā, jo organismā tā netiek ražota. Galvenās funkcijas:
1. Antioksidants — aizsargā šūnas no bojājumiem.
2. Imūnsistēmas atbalsts — veicina imunitāti.
3. Kolagēna sintēze — nepieciešama ādas, kaulu un saistvielu veselībai.
4. Uzlabo dzelzs uzsūkšanos no pārtikas.

Piemēri lietojumam:
1. Uzturā — dabiski atrodama citrusaugļos (apelsīni, citroni), ērkšķogas, sinepēs, piparos, ķiršos.
2. Pārtikas piedevās — konservants (E300), lai novērstu pārtikas oksidēšanos.
3. Zāļu un bagātinātāju veidā — tabletes, pulveri, injekcijas C vitamīna deficīta ārstēšanai vai profilaksei.

Īsumā: Askorbīnskābe ir C vitamīna ķīmiskais nosaukums, neaizstājams antioksidants un uztura viela.

Įrašas
Paaiškinimas	Askorbīnskābe ir organisks savienojums, kas pazīstams kā C vitamīns. Tā ir ūdenī šķīstoša vitamina forma, kas ir būtiska cilvēka uzturā, jo organismā tā netiek ražota. Galvenās funkcijas: 1. Antioksidants — aizsargā šūnas no bojājumiem. 2. Imūnsistēmas atbalsts — veicina imunitāti. 3. Kolagēna sintēze — nepieciešama ādas, kaulu un saistvielu veselībai. 4. Uzlabo dzelzs uzsūkšanos no pārtikas. Piemēri lietojumam: 1. Uzturā — dabiski atrodama citrusaugļos (apelsīni, citroni), ērkšķogas, sinepēs, piparos, ķiršos. 2. Pārtikas piedevās — konservants (E300), lai novērstu pārtikas oksidēšanos. 3. Zāļu un bagātinātāju veidā — tabletes, pulveri, injekcijas C vitamīna deficīta ārstēšanai vai profilaksei. Īsumā: Askorbīnskābe ir C vitamīna ķīmiskais nosaukums, neaizstājams antioksidants un uztura viela.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.