Upinieks ir latviešu cilmes uzvārds, kas, iespējams, radies no vietvārda "Upi" vai "Upe", kas latviešu valodā apzīmē upi. Tādējādi tas varētu būt saistīts ar cilvēku, kas dzīvojis pie upes vai nācis no vietas ar šādu nosaukumu. Vēsturiski daudzi latviešu uzvārdi veidojušies no dabas objektu vai apvidus nosaukumiem.
Slaveni cilvēki ar uzvārdu Upinieks:
- Jānis Upinieks – latviešu futbolists, spēlējis aizsarga pozīcijā, pārstāvējis Latvijas klubus, piemēram, FK "Ventspils".
- Pēteris Upinieks – latviešu politiķis, bijis Saeimas deputāts un darbojies sabiedriskajā dzīvē.
Šis uzvārds nav ļoti izplatīts, taču tas ir sastopams galvenokārt Latvijā un latviešu kopienās ārzemēs.