Uzvārds “Upelnieks” ir latviešu cilmes uzvārds, kas cēlies no vārda “upe” (upe, strauts) ar piedēkli “-nieks”, kas norāda uz cilvēka saistību ar noteiktu darbību vai vietu. Tādējādi tas varētu būt saistīts ar kādu, kas dzīvo pie upes vai ar to strādā (piemēram, upju kuģotājs, zvejnieks pie upes).
Slaveni cilvēki ar šo uzvārdu:
1. Jānis Upelnieks — latviešu futbolists, spēlējis par aizsargu, tostarp klubā "Riga".
2. Māris Upelnieks — latviešu hokejists, spēlējis aizsarga pozīcijā, pārstāvējis Latvijas hokeja izlasi.
3. Andris Upelnieks — latviešu mūziķis un komponists, pazīstams ar darbu latviešu popmūzikā.
Uzvārds ir relatīvi rets, bet sastopams galvenokārt Latvijā, atspoguļojot vietējo vides un tradīciju ietekmi uz uzvārdu veidošanos.