siltumterapija
Siltumterapija (angļu: heat therapy) ir fizikālās terapijas metode, kurā tiek izmantots siltums, lai mazinātu sāpes, atslābinātu muskuļus, uzlabotu asinsriti un veicinātu dzīšanu. To parasti lieto lokāli — uz konkrētām ķermeņa daļām.
Galvenās nozīmes aspekti:
- Sāpju mazināšana
- Muskuļu atslābšana
- Asinsrites uzlabošana
- Stinguma mazināšana
Piemēri:
1. Mājas lietošana: Siltās pūslīšu vai sildīšanas spilvena uzlikšana uz sāpīgām muguras vai kakla daļām pēc fiziskām slodzēm.
2. Medicīniskā terapija: Fizioterapeita veiktas siltuma procedūras ar infrasarkanajiem stariem, parafīna vannām vai siltuma lampām pirms vingrinājumiem vai pēc traumām.
3. Alternatīvās metodes: Siltās peldēšanas vannas, termālās avotu apmeklēšana vai siltuma ietekme saunā veselības uzlabošanai.
Siltumterapiju nevajadzētu lietot akūtu iekaisumu, pietūkumu vai atvērtu brūču gadījumos bez ārsta konsultācijas.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.