masāža
"Masāža" ir terapija, kurā ar roku, pirkstu, elkoņu vai speciālu ierīču palīdzību tiek veikta audu (muskuļu, saistīvju) manipulācija, lai uzlabotu ķermeņa funkcijas, atbrīvotos no sāpēm, mazinātu spriedzi vai veicinātu relaksāciju.
Galvenās nozīmes:
1. Medicīniska/terapeitiska – rehabilitācija pēc traumām, muskuļu sāpju mazināšana.
2. Relaksējoša – stress, noguruma mazināšana.
3. Sporta – muskuļu sagatavošana slodzei vai atjaunošana pēc treniņa.
4. Kosmētiskā – uzlabotas asinsrites veicināšana, ādas tonizēšana.
Piemēri lietojumam:
1. Pēc smaga treniņa sportistam veica masāžu, lai atbrīvotos no muskuļu sāpēm.
2. Kā dāvanu viņa iegādājās relaksējošas masāžas kuponu spa-centrā.
3. Fizioterapeits izmanto dziļo audu masāžu, lai ātrāk atjaunotu kustību pēc traumas.
4. Tradicionālā taizemiešu masāža ietver stiepšanas un spiediena punktu tehnikas.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.