priekšpeldējums
Priekšpeldējums nozīmē peldēšana pirms galvenās aktivitātes — parasti pirms galvenās treniņa daļas, sacensībām vai citas fiziskas aktivitātes, lai iesildītos, uzlabotu asinsriti un sagatavotu muskuļus.
Piemēri:
1. Sportā:
Pirms sacensībām peldētāji veic priekšpeldējumu, lai iesildītos un pielāgotos ūdens temperatūrai.
2. Ikdienā:
Pirms intensīvas treniņa sesijas baseinā ieteicams veikt vieglu priekšpeldējumu, lai samazinātu ievainojumu risku.
3. Rehabilitācijā:
Fizioterapeits var ieteikt īsu priekšpeldējumu pirms vingrinājumiem ūdenī, lai uzlabotu locītavu kustīgumu.
Sinonīmi: iesildīšanās peldējot, iesildīšanās ūdenī.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.