trauksmainība

Trauksmainība ir stāvoklis, kad cilvēks jūt spriedzi, bažas, nemieru vai bailes, bieži vien bez acīmredzama iemesla. Tas var izpausties gan psiholoģiski, gan fiziski.

Īss skaidrojums:
Trauksmainība ir emocionāls vai fizioloģisks nemiers, kas rodas, sagaidot draudus, nezināmos vai saspringtas situācijas.

Piemēri:

1. Situācijas piemērs:
Pirms eksāmena students jūt trauksmainību — viņam sāp galva, viņš nespēj koncentrēties un pastāvīgi domā par iespējamo neveiksmi.

2. Ikdienas piemērs:
Cilvēks, dodoties uz svarīgu sarunu ar priekšnieku, izjūt trauksmainību — sirdsklauves, delnas nosvīst, un viņš jūt nepārvaramu uztraukumu.

Papildus piezīme:
Trauksmainība var būt gan īslaicīga (piemēram, pabraukšana ar lidmašīnu), gan hroniska (trauksmes traucējumi), kas ietekmē ikdienas dzīvi. Ja tā kļūst pārāk smaga, ieteicams meklēt palīdzību speciālistam.

Įrašas
Paaiškinimas	Trauksmainība ir stāvoklis, kad cilvēks jūt spriedzi, bažas, nemieru vai bailes, bieži vien bez acīmredzama iemesla. Tas var izpausties gan psiholoģiski, gan fiziski. Īss skaidrojums: Trauksmainība ir emocionāls vai fizioloģisks nemiers, kas rodas, sagaidot draudus, nezināmos vai saspringtas situācijas. Piemēri: 1. Situācijas piemērs: Pirms eksāmena students jūt trauksmainību — viņam sāp galva, viņš nespēj koncentrēties un pastāvīgi domā par iespējamo neveiksmi. 2. Ikdienas piemērs: Cilvēks, dodoties uz svarīgu sarunu ar priekšnieku, izjūt trauksmainību — sirdsklauves, delnas nosvīst, un viņš jūt nepārvaramu uztraukumu. Papildus piezīme: Trauksmainība var būt gan īslaicīga (piemēram, pabraukšana ar lidmašīnu), gan hroniska (trauksmes traucējumi), kas ietekmē ikdienas dzīvi. Ja tā kļūst pārāk smaga, ieteicams meklēt palīdzību speciālistam.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.