relaksācija

Relaksācija (no latīņu relaxatio — 'atvieglošana, atslābšana') ir ķermeņa un prāta spriedzes mazināšana, atslābšanas process.
Tās mērķis ir samazināt stresu, atjaunot mieru un uzlabot pašsajūtu.

Piemēri:
1. Fiziskā relaksācija – pēc smagas fiziskās slodzes vai ilgstoša sēdēšana:
"Pēc treniņa viņš izstiepās un praktizēja dziļu elpošanu, lai veicinātu muskuļu relaksāciju."

2. Garīgā/emocionālā relaksācija – atbrīvošanās no uztraukuma:
"Klausoties mierīgu mūziku vannā, viņa piedzīvoja pilnīgu garīgu relaksāciju."

3. Relaksācijas tehnikas – apzināti paņēmieni, lai sasniegtu mieru:
"Meditācija, joga vai progresīvā muskuļu relaksācija ir efektīvas relaksācijas metodes."

Īsumā: Relaksācija ir spriedzes atlaišana, kas veicina gan fizisku, gan garīgu atslābinājumu.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'relaksacija' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Įrašas
Paaiškinimas	Relaksācija (no latīņu relaxatio — 'atvieglošana, atslābšana') ir ķermeņa un prāta spriedzes mazināšana, atslābšanas process. Tās mērķis ir samazināt stresu, atjaunot mieru un uzlabot pašsajūtu. Piemēri: 1. Fiziskā relaksācija – pēc smagas fiziskās slodzes vai ilgstoša sēdēšana: "Pēc treniņa viņš izstiepās un praktizēja dziļu elpošanu, lai veicinātu muskuļu relaksāciju." 2. Garīgā/emocionālā relaksācija – atbrīvošanās no uztraukuma: "Klausoties mierīgu mūziku vannā, viņa piedzīvoja pilnīgu garīgu relaksāciju." 3. Relaksācijas tehnikas – apzināti paņēmieni, lai sasniegtu mieru: "Meditācija, joga vai progresīvā muskuļu relaksācija ir efektīvas relaksācijas metodes." Īsumā: Relaksācija ir spriedzes atlaišana, kas veicina gan fizisku, gan garīgu atslābinājumu.

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Vardnica.lv ir daudzfunkcionāls tiešsaistes rīks,- kas nodrošina precīzu tulkojumu starp latviešu valodu un daudzām citām pasaules valodām. Šeit lietotāji var viegli tulkot gan atsevišķus vārdus, gan lielākus tekstus abos virzienos. Papildus tulkošanai vietne piedāvā plašu latviešu valodas terminu skaidrojošo vārdnīcu, kas palīdz izprast sarežģītus jēdzienus. Šis ir uzticams un visaptverošs palīgs ikvienam, kurš vēlas padziļināt savas zināšanas par latviešu valodu un izpētīt savas saknes.