papildbarošana

Papildbarošana nozīmē uztura bagātināšanu ar papildu barības vielām (vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām u.c.), izmantojot produktus, kas nav parastā pārtika.

Galvenās nozīmes:
1. Uztura bagātināšana – piemēram, jogurtam pievieno vitamīnu D vai graudaugiem dzelzi.
2. Sportistu uzturs – olbaltumvielu pulveri, kreatīns, BCAA.
3. Medicīniskā mērķa – vitamīnu/minerālvielu zāles, speciālas uztura maisījumi.

Piemēri:
1. Uztura bagātināšana:
"Piena produktus bieži papildbaro ar kalciju un vitamīnu D, lai stiprinātu kaulus."
2. Sporta uzturs:
"Pirms treniņa viņš lieto papildbarošanas līdzekli – olbaltumvielu kokteili."
3. Veselības uzturēšana:
"Ziemā ieteicama papildbarošana ar vitamīnu C, lai stiprinātu imunitāti."

Svarīgi: Papildbarošana neaizvieto pilnvērtīgu uzturu, bet to papildina. Pirms lietošanas vēlams konsultēties ar speciālistu.

Įrašas
Paaiškinimas	Papildbarošana nozīmē uztura bagātināšanu ar papildu barības vielām (vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām u.c.), izmantojot produktus, kas nav parastā pārtika. Galvenās nozīmes: 1. Uztura bagātināšana – piemēram, jogurtam pievieno vitamīnu D vai graudaugiem dzelzi. 2. Sportistu uzturs – olbaltumvielu pulveri, kreatīns, BCAA. 3. Medicīniskā mērķa – vitamīnu/minerālvielu zāles, speciālas uztura maisījumi. Piemēri: 1. Uztura bagātināšana: "Piena produktus bieži papildbaro ar kalciju un vitamīnu D, lai stiprinātu kaulus." 2. Sporta uzturs: "Pirms treniņa viņš lieto papildbarošanas līdzekli – olbaltumvielu kokteili." 3. Veselības uzturēšana: "Ziemā ieteicama papildbarošana ar vitamīnu C, lai stiprinātu imunitāti." Svarīgi: Papildbarošana neaizvieto pilnvērtīgu uzturu, bet to papildina. Pirms lietošanas vēlams konsultēties ar speciālistu.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.