pantotēnskābe
"Pantotēnskābe" ir B5 vitamīns (pantotēnskābe), kas ir ūdenī šķīstošs vitamīns un nepieciešams organismā enerģijas ražošanai, tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismam, kā arī dažu hormonu un sarkano asinsķermenīšu veidošanai.
Galvenās nozīmes:
1. Enerģijas metabolismā – palīdz pārvērst pārtiku enerģijā.
2. Hormonu sintēzē – piedalās stresa hormonu (kortizola) veidošanā.
3. Ādas un gļotādu veselībā – atjauno šūnas.
Piemēri lietojumā:
1. Pārtikā: Pantotēnskābe ir daudz gaļā, olu dzeltenumos, sēņos, pākšaugos un pilngraudu produktos.
2. Medicīnā: Pantotēnskābes zāles vai vitamīnu kompleksi izmantoti, lai novērstu vai ārstētu B5 deficītu, kas var izpausties kā nogurums, galvassāpes vai ādas problēmas.
3. Kosmetikā: Pantotēnskābi pievieno krēmiem un losjoniem, lai veicinātu ādas dzīšanu un samazinātu kairinājumu.
Īss fakts: Pantotēnskābes nosaukums cēlies no grieķu vārda pantothen, kas nozīmē "visur", jo šis vitamīns atrodams daudzos pārtikas produktos.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.