mudrs
Mudra (no sanskrita: मुद्रा — "zīme", "zīmogs", "žests") ir simboliska roku vai ķermeņa pozīcija, ko izmanto hinduismā, budismā un jogā. Tām ir garīga, enerģētiska vai rituāla nozīme — tās palīdz koncentrēt prātu, pārraidīt enerģiju, simbolizēt dievības vai izteikt noteiktus stāvokļus.
Daži piemēri:
1. Dhyāna mudra (meditācijas mudra)
Rokas atpūtas klēpī, labā pār kreiso, ar īkšķiem saskaroties.
Izmanto meditācijā, lai radītu mieru un koncentrāciju.
2. Abhaya mudra (bezbailības mudra)
Labā roka pacelta, plauksta vērsta uz āru, pirksti uz augšu.
Simbolizē aizsardzību, mieru un draudžu izkliedēšanu. Bieži sastopama Budas tēlos.
3. Gyan mudra (zināšanu mudra)
Īkšķis un rādītājpirksts saskaras veidojot apli, pārējie pirksti iztaisnoti.
Veicina gudrību, koncentrāciju un garīgo skaidrību. Bieži lietota jogas un meditācijas laikā.
4. Anjali mudra (cieņas mudra)
Plaukstas satiektas krūšu līmenī kā lūgšanas pozā.
Izsaka sveicienu, pateicību, lūgšanu vai iekšējo vienotību (piemēram, sakrītošas pretējās enerģijas).
5. Varada mudra (dāvanas mudra)
Roka nolaista, plauksta vērsta uz priekšu, pirksti uz leju.
Simbolizē žēlastību, lūgšanu piepildīšanu un labestību.
Mudras tiek izmantotas gan garīgajās praksēs, gan tradicionālajā dejā (piemēram, Indijas klasiskajā dejā), kā arī dažādos veselības un enerģijas līdzsvara uzlabošanas rituālos.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.