biogēns
Biogēns (no grieķu valodas: bios — "dzīvība" un genēs — "radīts") ir viela, kas nepieciešama dzīvo organismu normālai dzīvībai, augšanai un attīstībai. Tas parasti attiecas uz vitamīniem, minerālvielām un citiem mikroelementiem, kurus organismam nepieciešams iegūt no ārpuses (piemēram, ar pārtiku).
Īsumā: biogēni ir dzīvībai nepieciešamās vielas, kas pašas organismā netiek ražotas pietiekamā daudzumā.
Piemēri:
1. Vitamīni — piemēram, vitamīns C (atrodams citrusaugļos) ir biogēns, kas nepieciešams imūnsistēmai un audiņu atjaunošanai.
2. Minerālvielas — kalcijs (piemēram, pienā un tā produktos) ir biogēns, kas svarīgs kaulu un zobu veselībai.
3. Aminoskābes — dažas aminoskābes, piemēram, leicīns (atrodama olās, gaļā), ir biogēni, jo organismam tās ir nepieciešamas, bet tās pašas to nevar sintetizēt.
4. Omega-3 taukskābes — piemēram, alfa-linolēnskābe (atrodama riekstos, sēklās) — būtisks biogēns sirds un smadzeņu darbībai.
Svarīgi: Ja viela organismā tiek ražota pietiekamā daudzumā, tā nav biogēns (piemēram, vitamīns D, ko cilvēka āda var ražot saules gaismas ietekmē).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.